8 Manfaat Day Napping...
Monday, 12 September 2011 | 14:30 | 0 Blackjack
Para saintis yang giat mengkaji mengenai tidur merumuskan bahawa terdapat sekurang-kurangnya lapan manfaat day napping...
1) Membantu mengurangkan tekanan di tempat kerja dan belajar
2) Meningkatkan kecekapan dan produktiviti
3) Meningkatkan kemampuan pembelajaran dan daya ingatan
4) Baik untuk jantung dan kesihatan
5) Meningkatkan fungsi kognitif
6) Memberi stamina kepada tubuh untuk melakukan senaman
7) Menjadikan minda lebih kreatif
8) Mengelakkan daripada mengantuk ketika bekerja atau belajar
